海南文旅和海南卫健委联合发布三大主题8条银发康养旅游精品线路，快看看哪条适合你

一、银发康养之旅（3条线路）

01

海风疗愈

——博鳌国际康养之旅（3天2晚）

Day1：机场接机，入住乐城医疗区附近酒店；下午参观【永不落幕的国际药械展】、【博鳌永久会址】及【玉带滩】海边轻散步。

Day2：在【博鳌超级医院】建立健康档案，体验小针刀疗法（针对慢性软组织损伤、骨质增生等）；下午中医问诊与太极罐灸；晚间八段锦教学。

Day3：游览【北仍村】，轻松返程。

02

乐城颐境

——国际医疗尊享康养之旅

（5天4晚）

Day1：抵达海口，入住精选酒店。

Day2：【骑楼非遗艺术馆】、【海南省史志馆】；下午【博鳌永久会址】高尔夫球场挥杆。

Day3：【海南帝湾医院】肠道菌群检测；下午登【玉带滩】。

Day4：【瑞金医院】阿尔茨海默病检测；下午【海南梅赛尔医院】太赫兹仓调理。

Day5：自由选购海南珍礼，返程。

03

雨林秘境·黎苗康养之旅

（6天5晚）

旅游是一种情绪消费，远离居住地的旅游

Day1：抵达海口美兰机场，入住精选康养酒店。

Day2：【琼中百花岭】，享用地道南药养生餐，体验古法理疗，深入雨林栈道，开展森林浴与五感疗愈。

Day3：【琼中百花岭】中医馆接受专家体质辨识，体验特色疗法。【保亭神玉岛】参与养生茶品鉴与黎药香囊手工制作，体验非遗项目——牛角罐、藤灸与黎药酒推拿，并享用黎家药膳晚餐。

Day4：【保亭神玉岛】晨练调息，中午享用黎族长桌宴。【万宁华美达温泉度假酒店】体验南药温泉。

Day5：【博鳌乐城国际医疗旅游先行区】参访超级医院中医康养中心。【中国（海南）南海博物馆】参观。

Day6：【博鳌“海的故事”】，开展五感疗愈，中午享用海边简餐，海口美兰机场返程。

二、银发休闲之旅（3条线路）

04

福寿康泰

——海南6天5晚孝敬爸妈游

Day1：抵达海口，专车接机。

Day2：【文笔峰】道家养生拳法；【红色娘子军纪念园】；甘什岭热带雨林；入住雅布伦田园山庄。

Day3：【槟榔谷黎苗文化旅游区】；【南山佛教文化苑】南山素斋；夜游三亚湾广场。

Day4：海边晨练，【天涯海角】海边篝火广场舞。

Day5：【兴隆热带植物园】；【电影公社】。

Day6：三亚凤凰机场送机。

05

老友喜相逢

——海南6天5晚休闲游

Day1：抵达海口，入住合作酒店。

Day2：【海南史志馆】、【非遗体验馆】椰雕、黎锦体验；【东坡老码头】+【海口湾】乘船观落日。

Day3：【海南开放大学】文化康养座谈会及书法养生课；慢游槟榔谷（电瓶车代步）。

Day4：【博后村】+【陶艺体验馆】制作陶艺摆件。

Day5：【南山文化旅游区】+豪华游艇轻出海。

Day6：三亚送机。

06

自贸港工业游

——海南4天3晚休闲游

Day1：海口至文昌铺前镇，【铺前渔港】及糟粕醋生产基地，参观原料种植村，入住侨乡民宿。

Day2：侨乡晨练，【文昌会文侨乡文化园】；下午前往儋州，红歌传唱。

Day3：【洋浦展示馆】、【中熬汤业】智能化骨汤工厂；滨海慢道返回海口。

Day4：非遗总结与自贸成果分享，返程。

三、银发游学养之旅（2条线路）

07

“健康岛，山海行”-海南游学之旅

（6天5晚）

Day1：抵达海口，入住适老酒店，欢迎晚餐。

Day2：【文昌航天发射场】VR体验；【南海博物馆】+【博鳌乐城国际医疗先行区】。

Day3：【红色娘子军纪念园】；中医康养专题讲座+健康管理体验；晚间黎药温泉。

Day4：晨练八段锦，【陵水城乡规划馆】、【疍家博物馆】乘船探访海上鱼排；【南湾猴岛】调研适老生态。

Day5：【海风国际影视基地】+【黎安国际教育创新试验区】交流老年教育；再次体验黎药温泉；总结晚宴。

Day6：康养早餐后送机。

08

银龄踏苏迹

——海南东坡诗旅游学养之旅

（6天5晚）

Day1：抵达海口，专车接至澄迈，发放东坡文化手册，欢迎晚会破冰。

Day2：【东坡文化体验基地】；下午东坡诗词品读沙龙，探讨“全国老年东坡诗社”；晚间诗词吟唱晚会。

Day3：东坡专题讲座；下午赴儋州【东坡书院】实地研学。

Day4：【福山小镇】品咖啡糕点；下午东坡主题诗词创作工作坊，体验AI辅助写诗。

Day5：成果展示会，颁发“银龄诗旅”证书；下午【五公祠/苏公祠】；夜游【东坡老码头】。

Day6：早餐后送机，线上回访。